Τι είναι η  ψυχοθεραπεία online?

Η τεχνολογία αποτελεί πλέον ένα ακόμα εργαλείο και στον τομέα της ψυχοθεραπείας.

H ψυχοθεραπεία online είναι η διαδικασία παροχής συμβουλευτικών υπηρεσιών ψυχοθεραπείας από απόσταση. Η συμβουλευτική μέσω του διαδικτύου είναι αναγνωρισμένη και αποδεκτή μορφή θεραπευτικής παρέμβασης.  Έχουν πραγματοποιηθεί έρευνες που αποδεικνύουν πως η ψυχοθεραπεία μέσω του διαδικτύου με Skype ή με Video Messenger μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα με την ατομική συνεδρία στο γραφείο του ψυχοθεραπευτή (Thompson, 2016) . 

​

Όπως και οι άλλες συνεδρίες, οι διαδικτυακές διαρκούν 50′ και πραγματοποιούνται σε προκαθορισμένη ημέρα και ώρα. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω skype ή viber, οπότε απαραίτητη προϋπόθεση είναι η εξοικείωση με το συγκεκριμένο λογισμικό. 

​

Η ψυχοθεραπεία online διέπεται από τις ίδιες αρχές με την παραδοσιακή ψυχοθεραπεία, όπως το απόρρητο που επιβάλλει ο κώδικας δεοντολογίας, το θεραπευτικό συμβόλαιο και την θεραπευτική συμμαχία. Η παροχή των on line υπηρεσιών ακολουθεί τους κανόνες και τις αρχές της International Society for Mental Health On line - https://www.ismho.org.

​

Η ψυχοθεραπεία online απευθύνεται κυρίως σε όσους/όσες:

• Zουν σε άλλη χώρα ή πόλη.

• Ζουν σε μέρη όπου η πρόσβαση σε ψυχολόγο μπορεί να είναι πρακτικά δύσκολη.

• Υπάρχει δυσκολία πρόσβασης σε Ψυχολόγο λόγω κινητικής δυσκολίας ή για λόγους υγείας.

• Ταξιδεύουν συχνά και αδυνατούν να πηγαίνουν στο γραφείο του ψυχοθεραπευτή σε τακτική βάση για τις ατομικές συνεδρίες ή όσοι έχουν άστατα ωράρια και χρειάζονται ευελιξία στα ραντεβού. 

​

Ποια είναι τα οφέλη

Συνοψίζοντας ερευνητικά δεδομένα και προσωπικές μαρτυρίες μπορεί να διαπιστώσει κανείς πως τα πλεονεκτήματα της online Ψυχοθεραπείας δεν είναι αμελητέα.

-     Δίνει την δυνατότητα ψυχοθεραπείας σε ανθρώπους που για λόγους υγείας δεν μπορούν ή τους είναι εξαιρετικά δύσκολο να μετακινηθούν από το σπίτι τους.

 -   Δίνει πρόσβαση σε ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες σε ανθρώπους που διαβιούν σε απομακρυσμένες περιοχές.   

-    Εξοικονομεί χρήματα και χρόνο σε ανθρώπους για τους οποίους η μετακίνηση προς και από τον θεραπευτή της επιλογής τους είναι χρονοβόρα και δαπανηρή.

-    Είναι ευέλικτη καθώς προσαρμόζεται ευκολότερα σε ανθρώπους με βαρύ φόρτο εργασίας και ασταθές ωράριο (η συνεδρία μπορεί να προγραμματιστεί και να πραγματοποιηθεί πιο γρήγορα).

-    Διευκολύνει την έναρξη μιας θεραπευτικής σχέσης για τους ανθρώπους που εμποδίζονται από την ίδια την φύση των προβλημάτων τους να βγουν από το σπίτι (αγοραφοβία, κοινωνική φοβία, κλειστοφοβία κτλ). 

​

Ποιοι είναι οι περιορισμοί

-   Η online ψυχοθεραπεία δεν είναι εύκολη για ανθρώπους που δεν είναι εξοικειωμένοι με την σύγχρονη τεχνολογία και με τη χρήση του skype.

-   Δεν ενδείκνυται για ασθενείς με βαριά ψυχοπαθολογία και αυτοκτονικές τάσεις. 

-  Δεν ενδείκνυται σε ανθρώπους ήδη εξαρτημένους από το διαδίκτυο και με ελλειπείς κοινωνικές δεξιότητες.

​​

Η  ψυχοθεραπεία online ασκείται αυθύπαρκτα, αλλά μπορεί και να εναλλάσσεται με την  ψυχοθεραπεία face to face. 

​

Διαδικασία παροχής on line θεραπείας και συμβουλευτικής:
- Αρχική τηλεφωνική επικοινωνία προκειμένου να συζητήθει το αίτημα και να προγραμματιστεί η online συνεδρία.
- Προπληρωμή της συνεδρίας με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό που θα σταλεί με sms ή mail.
- Πραγματοποίηση της συνεδρίας στον προγραμματισμένο χρόνο.
- Aποστολή της απόδειξης παροχής υπηρεσιών.

​

​